site.btaУчени препоръчват предписване на физически упражнения като част от лечението на рака

Ново изследване подчертава необходимостта лекарите да включват физическите упражнения като част от терапията при пациенти с онкологични заболявания, съобщават Пи Ей Мидия/ДПА. 

Според експертите, физическата активност не само помага за справяне със страничните ефекти от лечението, но също така подобрява психичното здраве и съня, като допринася за по-добро качество на живот.

Проучването, публикувано в British Journal of Sports Medicine, представлява мащабен преглед на наличните научни данни. Изследователският екип от Китай анализира 80 систематични прегледа, които разглеждат връзката между физическите упражнения и различни видове рак.

Според резултатите, упражненията - в сравнение с обичайните грижи или пълната липса на физическа активност, значително намаляват някои странични ефекти от лечението, включително увреждания на сърцето и нервната система, както и когнитивни нарушения, известни като „мозъчна мъгла“ (brain fog). 

Освен това, упражненията подпомагат контрола върху теглото, намаляват телесните мазнини и подобряват мускулната маса.

Физическата активност също така оказва благоприятно въздействие върху ключови здравни показатели, като нивата на инсулин и маркерите за възпаление. „Нашите данни показват, че участието в редовни физически упражнения значително подобрява съня, намалява безсънието и облекчава симптомите на тревожност и депресия при пациенти с рак, като така повишава общото им качество на живот“, отбелязват авторите.

Проучването препоръчва включване на дейности като йога за подобряване на съня и тай чи за справяне с тревожността. 

Изследователите отбелязват, че упражненията също така подпомагат и социалния живот на пациентите. „Тъй като ракът често води до изолация и намалени социални контакти, нашите данни сочат, че редовната физическа активност повишава социалната ангажираност, увеличава шансовете за връщане към работа, а особено йогата значително допринася за социалното благополучие“, се посочва в доклада.

Авторите подчертават необходимостта от допълнителни изследвания, които да определят кои видове физически упражнения са най-подходящи при различните видове рак. „Нашият всеобхватен преглед показва, че физическата активност подобрява множество здравни показатели при хора с рак“, заключават те.