site.btaПовече за здравословния начин на живот научиха деца от Търговище в образователни игри на открито

Повече за здравословния начин на живот научиха деца от Търговище в образователни игри на открито. По инициатива на Регионалната здравна инспекция (РЗИ) – Търговище, организирана по повод Световния ден на физическата активност – 10 май, в парка „Роден кът“ се събраха четвъртокласници за участие в своеобразен празник на здравето.

Възпитаниците на Второ средно училище „Проф. Никола Маринов“ и Четвърто основно училище „Иван Вазов“ бяха запознати с основни акценти около здравословното хранене, влиянието на алкохола и тютюнопушеното върху здравето. Разпределени в малки групи, децата мериха знания, бързина, точност и ловкост.

Експертите на РЗИ – Търговище посочиха, че физическата активност и здравословното хранене са най-важните фактори за постигане на пълноценно здраве. Редовните физически упражнения подпомагат имунната система, подобряват настроението и самочувствието, допринасят за поддържане на нормално тегло и поддържане на добро психично здраве. 

В навечерието на поредното издание на Традиционния пролетен панаир в областния град, експертите дадоха и няколко конкретни насоки, които децата могат лесно да спазват, докато избират предпочитани лакомства във веселата му и атракционна част. Особено внимателни следва да бъдат за прекомерната консумация на захар и подсладители, каквито на практика има в по-голямата част от предлаганите изделия. 

Участниците в инициативата отговаряха на въпроси в тематична викторина, състезаваха се в няколко направления. Подредиха пирамида на здравословното хранене и участваха в симулационни игри, използвайки т.нар. „алкоочила“. Заниманията имаха за цел да повишат вниманието на учениците към индивидуалното поведение и нагласа към здравословния начин на живот. 

Според експертите най-сериозният здравословен проблем сред децата и учениците в област Търговище е затлъстяването. Паралелно се отчита спад в показателите, отнасящи се за физическата им дееспособност. Тези данни предразполагат към развитието в по-късна възраст на заболявания, сред които хипертония, сърдечно-съдови, мозъчно-съдови, диабет, липидни нарушения. 

Представителите на РЗИ – Търговище допълниха, че всъщност да бъдем физически активни не е толкова трудно. Защото физическата активност не означава само и единствено упражняването на различни видове спорт, а това са всички видове физическа дейност – разходки, домакинска работа, градинарство и танци. В този контекст препоръчаха на младите хора да се разхождат с близки, приятели и домашни любимци, както и да помагат в домакинството. 

За всички участници в инициативата бяха подготвени награди.