site.btaУченици от Разград научиха повече за ползите от здравословното хранене

Ученици от Средно училище "Христо Ботев" в Разград научиха повече за ползите от здравословното хранене, съобщи за БТА класният ръководител Ханифе Тефик. Децата от трети "А" клас осъществиха своята поредна среща с главен инспектор в отдел "Държавен здравен контрол" на Регионалната здравна инспекция в Разгарад госпожа Катя Теофилова по програма "ФЬОНИКС за следващото поколение по - здрави българи", инициирана от Фондация "Работилница за граждански инициативи" в партньорство с Асоциация Родители и с подкрепата на "ФЬОНИКС Фарма". Темата на тяхната среща бе "Как да се храня, за да съм здрав?", отбеляза Тефик.

 "Храната заема основна част от нашия живот, а хранителните предпочитания и навици се изграждат от ранна детска възраст, като основна роля играят семейната и социалната среда, а също и местните традиции. С интересна и забавна презентация г-жа Теофилова разказа за здравословното хранене, като подчерта, че то помага на тялото ни да живее, да расте, да се развива, да се снабдява с енергия по време на игра и учене. Също така бе разгледан и въпросът за балансираното и разнообразно хранене на организма, който е основен принцип за поддържане на добро здраве, енергия и превенция на различни заболявания", каза Ханифе Тефик. 

По думите на госпожа Тефик, по интересен и интерактивен начин е била разгледана и дискутирана хранителната пирамида. Така по достъпен начин учениците са разбрали за балансираното хранене, за групите храни, които трябва да се консумират в по-малки количества. Учениците с интерес са играли играта "Къде е мястото ми?" като са имали за задача на магнитната дъска да поставят различните картинки с храни на правилното място в хранителната пирамида.

"Зададени им бяха редица гатанки, които ги отгатваха с желание. Проведено им бе и викторина на тема "Здравословно хранене", където учениците по забавен начин затвърдиха своите знания и бяха подтиквани към по-задълбочено мислене относно връзката между храната и здравето. Разгледан бе и въпросът за хранителния режим и някои основни правила на личната хигиена- да си мием ръцете преди и след хранене, а зъбите след хранене", каза Тефик. 

Тя отбеляза, че в края на мероприятието учениците са били разделени на екипи и са имали за задача да изпълнят интерактивната игра "Да направим вкусни и здравословни сандвичи". За целта са имали осигурени необходими хранителни продукти. "Задачата им позволи по забавен начин да изработят своите креативни и вкусни сандвичи. Също така ги насърчи в творческо мислене и работа в екип. А учениците се справиха чудесно с поставената задача, като използваха своите знания по технологии и изобразително изкуство", посочи Ханифе Тефик. 

"За доброто справяне и активната дейност по време на викторина учениците имаха и получена групова грамота за здравословно хранене. С така проведената по забавен и достъпен начин среща учениците разбраха за основните групи храни, които са важни за човешкия организъм, за здравословното хранене и неговия режим, за приема на всички хранителни вещества в правилните пропорции, които са от изключителна важност. Не бива да забравяме, че храната е здраве, нашето тяло се нуждае от храна, за да имаме енергия, да растем и да се чувстваме добре. Ако се храним добре, тялото ни ще е силно и здраво, а ние ще имаме енергия да правим всичко, което обичаме - да играем, учим и растем", каза Ханифе Тефик. 

Учениците на Ханифе Тефик активно работят по програми, свързани със здравословния начин на живот още от началото на първи клас. Наскоро те създадоха рецепта за живот без тютюнев дим и алкохол. В края на миналата година те бяха отличени с престижни награди от Националния ученически конкурс "Посланици на здравето".